La périménopause : une transition qui mérite d'être accompagnée
La périménopause commence souvent entre 45 et 52 ans, bien avant les dernières règles. C'est une période de fluctuations hormonales intenses — les œstrogènes et la progestérone se dérèglent progressivement — qui peut durer plusieurs années et bouleverser le quotidien.
Beaucoup de femmes traversent cette période sans en comprendre les mécanismes, parfois sans savoir que leurs symptômes sont liés aux hormones. Fatigue inexpliquée, sommeil perturbé, humeur en dents de scie, prise de poids malgré une alimentation inchangée…
La naturopathie ne remplace pas votre médecin ou gynécologue — elle travaille à leurs côtés. Mon rôle est de vous aider à mieux comprendre ce que votre corps traverse, et de vous proposer des outils concrets et naturels pour l'accompagner.
